【目錄】

第一集 初級後期(Late Elementary)程度 
‧好玩的跳躍／Cool Jump 
‧很神氣地走路／Walking Cool 
‧奇襲／Sneak Attack! 
‧藍調火車／Blues Train 
‧整天不停的爵士樂／Jazz Around the Clock 
‧布吉樂隊／Boogie Band 
‧搖滾樂師／Rock Man 
‧即興爵士演奏／Jam Session 

 第二集 中級前期(Early Intermediate)程度 
‧整天不停的布吉舞／Boogie' round the Clock 
‧三連音藍調曲／Triplet Blues 
‧西部牛仔的藍調華爾滋／Cowboy Blues Waltz 
‧跳畢巴舞／Bebop Hop 
‧3/4拍的跳躍／3/4 Jump ! 
‧小調的夢幻舞／Minor Trance Dance 
‧悠閒的藍調曲／Easy Does it Blues